Resumen:
La actividad física es importante y necesaria para mantener y mejorar la salud
de las personas en general. Realizar constante actividad física en contraposición a
llevar estilos de vida sedentarios, implica prevenir enfermedades y desde luego ayuda
a mejorar la calidad de vida de las personas.
Esta investigación tiene como objetivo señalar los beneficios de la actividad
física en el segmento de los estudiantes, desarrollando para ello el marco teórico que
ayude a los docentes y estudiantes a conocer qué es la actividad física y cuáles son sus
beneficios que ayudan no solo a prevenir las enfermedades, sino también a mejorar la
salud de las personas que hacen actividad física.
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