Resumen:
Este trabajo académico se centra en comprender las diferentes actividades físicas que
ayudan a los alumnos a un buen desarrollo. El ejercicio de actividades físicas deportivas y
la adaptación de tipos de vida saludables son elementos fundamentales para promover una
vida sana. Las actividades físicas deportivas engloban acciones dirigidas a fortalecer tanto
el deporte individual como el colectivo. El propósito de este trabajo académico es explorar
cómo los modos de vida saludables se avocan en la participación en actividad física deportiva
entre los estudiantes. En este trabajo, se presentan puntos cruciales que se dividen en
capítulos. El primero aborda la problemática actual relacionada con la falta de énfasis en la
evolución de las actividades físicas, incluyendo la formulación del problema de
investigación, los objetivos y su justificación. El segundo capítulo revisa investigaciones
previas a nivel nacional e internacional. El tercero se centra en la validez y beneficios de las
actividades físicas. El último capítulo analiza las componentes de los estilos de vida.
Finalmente, las conclusiones destacan la trascendencia de las actividades físicas y ofrecen
sugerencias para su implementación práctica.