La actividad física y su relación con la salud de las personas

Abstract

La práctica de deportes proporciona a los individuos múltiples beneficios para su vida, considerando estos beneficios en los aspectos físicos, psicológicos y sociales. Por lo tanto, se considera a la actividad física de gran importancia en el ámbito educativo y, sobre todo, cuando se da en edades en donde lo que se aprende influye en la formación integral de la persona, permaneciendo para toda su vida. La educación a través del deporte abarcaría una serie de actitudes, valores, formas de vida, hábitos, entrenamientos, etc., así como un sinfín de particularidades importantes.

La actividad física, en relación con la salud, juega un papel preparatorio y terapéutico en prevenir múltiples enfermedades que se generan por escasa actividad física, en cualquier sistema de nuestro cuerpo.