La actividad física y sus beneficios para la salud de las personas

Abstract

El objetivo de la presente investigación es describir los beneficios de las actividades físicas para la salud de las personas. Es un estudio de tipo básico, de nivel exploratorio, para lo cual se ha utilizado diversas consultas teóricas en medios electrónicos y físicos, con la finalidad de tener los conocimientos adecuados y proporcionar herramientas teóricas precisas para el entendimiento de la misma. Las investigaciones realizadas por diferentes autores, determinaron que la actividad física beneficia a las personas en varios aspectos, entre los que tenemos, su salud física, mental y del mismo modo fortalece las capacidades físicas, cognitivas, emocionales y sociales. Es por ello que su estudio resulta una pieza fundamental para las personas de diversas edades.