Hábitos alimenticios en los adolescentes.

Abstract

A través del tiempo los padres han ido dejando de brindarles alimentos sanos propios de lo que producen, a sus hijos, para reemplazarlos por alimentos poco nutritivos conocidos cono alimentos chatarra, por otro lado las señoritas en el afán de mantener la figura no consumen alimentos provocando la anorexia o bulimia. La actividad física genera muchos beneficios para mantener una vida saludable como lo es la regulación de peso corporal evitando la obesidad, previniendo enfermedades degenerativas y cardiovasculares. Necesitamos grandes potenciales para que la población escolar cambie malos hábitos, por hábitos saludables fortaleciendo también los valores sobre la salud. Si los/as jóvenes adoptan hábitos de vida saludables traerá beneficios en las habilidades motoras y cognitivas, también para las relaciones personales y con los demás obteniendo bienestar físico y psicológico. Se concluirá con las recomendaciones a los padres de familia, jóvenes y señoritas que mantengan sus aspectos culturales de alimentación.