La Actividad Física en la Salud de las Personas
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Universidad Nacional de Tumbes
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La práctica de la actividad física debe ser una constante en los jóvenes, estas
prácticas deben tener siempre una finalidad formativa y que cumpla con el beneficio
de fortalecer el cuerpo, así como tener una buena salud.
Definitivamente que la actividad física se debe promover en los adolescentes,
ello significara que deben realizarla en forma constante teniendo en cuenta algunas
recomendaciones como: la ejecución correcta, buena alimentación, descanso adecuado
y controlara los tiempos de recuperación adecuados.
La definición de actividad física esta referido a todas aquellas actividades que
están destinadas a fortalecer el cuerpo, así como mejorar la condición física de aquel
que las ejecuta, en esta práctica, se podrá hacer uso de ejercicios deportivos
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